Pourquoi perdre du poids n'est pas forcément une bonne idée...
Ce nouveau programme vous révèle 6 choses à prendre en compte pour mincir plus facilement.
Promis : on ne parlera pas de pilule magique ni de régime particulier.
Si vous lisez cet article, il se peut que vos tentatives de pertes de poids ne se soient pas passées comme vous l'espériez.
C'est le cas de la plupart des personnes qui essayent.
Avoir un corps que l'on aime et en pleine santé fait partie de nos besoins.
Idéalement sans avoir à se frustrer ni à transpirer 12 heures par semaine à la salle de sport (de toute manière en ce moment elles sont fermées...).
De nombreux produits font ces promesses mais en réalité peu d'entre eux sont vraiment efficaces et en fait c'est assez normal : pour réussir, il semblerait que 6 facteurs bien identifiés sont à prendre en compte.
Malheureusement beaucoup continuent de l'ignorer et c'est pour cela que les résultats ne sont pas toujours à la hauteur des espérances...
Si c’est votre cas, restez un peu avec moi, je vous en dis plus dans un instant...
Mais avant d'aller plus loin...
Qui suis-je ?
Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas je m’appelle Cédric, je suis hypnothérapeute et enseignant en PNL.
Je pratique l'hypnose thérapeutique en cabinet depuis plusieurs années et je suis également auteur sur ce sujet : j'ai notamment écrit « Hypnose et Méditation : 50 techniques pour entrer en état modifié de conscience » que vous connaissez peut-être.
Lors de mes consultations sur la perte de poids (l'un des motifs les plus répandus) j'ai remarqué qu'il y a encore un certain nombres de mythes qui existent autour de ce sujet.
Ces mythes sont une des raisons qui font que la plupart des personnes bien intentionnées ne parviennent pas à mincir comme elles le souhaiteraient.
Les mythes auxquels on s'accroche malheureusement...
La sagesse traditionnelle chinoise dit qu’avant de savoir on ne sait pas. Alors oui c'est évident, mais dans les faits ona tendance à l'oublier...
Si vous avez vécu des déceptions jusque là c’est probablement parce que vous manquiez d’informations, de méthode ou bien souvent d'accompagnement.
En regardant un peu autour de nous, on se rend bien compte que tout n'est pas bien clair sur la perte de poids...
En fait il y a 3 mythes qui gravitent régulièrement autour de ce sujet : ils sont particulièrement destructeurs et empêchent souvent de réussir.
☢ Les régimes, ça marche plutôt bien.
☢ En se concentrant sur une seule petite chose il est possible de maigrir.
☢ Perdre du poids sans effort c’est possible.
(On verra que le dernier est un demi-mensonge)
Voyons ensemble pourquoi ce sont des tromperies...
“ Les régimes, ça marche plutôt bien.”
FAUX
Saviez-vous qu’en France 30% des femmes ont suivi 5 régimes ?
Et que 9% en ont suivi au moins 10 ?
D’après les études de la chercheuse Traci Mann, de l’université de Californie, moins de 5% des personnes qui suivent un régime arrivent à tenir leurs résultats sur le long terme.
Plusieurs bonnes raisons expliquent ces échecs répétés :
➤ Le mot régime en lui même :
Quand on utilise ce mot, l’inconscient “entend” restriction, le fait que l’on va se priver, que l’on entre en période de guerre.
Entre nous… Qui aime se restreindre ?
Quand on entend “il faut que tu manges correctement”, “il faut que tu fasses du sport”, une partie de nous répond “jamais de la vie”. Du coup c'est souvent l'inverse qu'il se passe.
Cet effet est connu en psychologie comme la loi de résistance psychologique.
Donc si vous utilisez ou entendez beaucoup de “il FAUT”, vous savez ce qu’il vous reste à faire.
La phrase “perdre du poids” pose également problème car dans la vie, personne n’aime perdre quoi que ce soit.
D’ailleurs le saviez-vous ?
Imaginez trouver 1 € : votre bonheur va grimper de +1 point.
Maintenant si vous perdez 1 € : vous n'allez pas perdre 1 point mais 2 points de bonheur !
Quelque part on déteste donc 2 x plus perdre que l’on aime gagner, et ça c'est valable pour notre inconscient.
➤ Le stress occasionné par le corps :
Quand on prive son organisme, le corps se met en mode défensif : le cerveau déclenche alors la sécrétion de l’hormone du stress, le cortisol (pour info ce sont les reins qui s'en occupent mais ce n'est pas le propos ici).
Cette hormone va s’activer et se propager dans le corps : comme notre système comprend qu’il y a un danger, il bascule en mode survie. En gros il va stocker tout ce qu’il peut dès que c’est possible.
Du coup, quand le régime se termine, le corps continue de stocker, au cas où ces restrictions recommenceraient.
La conséquence c'est que souvent, on va reprendre plus que ce que l'on a perdu.
➤ Le cerveau ne comprend pas le négatif :
Ne pensez surtout pas à une girafe à lunettes.
Perdu.
Le négatif n’est pas compris “tout de suite” par notre cerveau : la négation est comprise par le cerveau rationnel mais PAS par le cerveau émotionnel.
Du coup, imaginez ce qu’il se passe quand on se dit “il ne faut surtout pas que je mange ce gâteau”...
Il FAUT + NE PAS = le cerveau fait l’inverse...
Le fait de se “raisonner” n’est pas suffisant en général car le comportement qui pose problème a une origine émotionnelle et non rationnelle.
Par exemple, on sait bien que ce n’est pas bon de manger trop sucré mais on a beau le savoir rationnellement, ce n’est pas ça qui nous aide, n'est-ce pas ? Un peu comme la cigarette pour les personnes qui fument.
Adopter un nouveau langage qui soit compris par le cerveau émotionnel fait donc partie des petites techniques utiles que l'on peut facilement mettre en place dans son quotidien.
“ En se concentrant sur une seule petite chose il est possible de maigrir.”
FAUX
Savez-vous quelle est la chose la plus complexe de l’univers et l’une des moins bien connues de l'être humain ?
Le Cerveau.
Notre cerveau pilote notre corps : toute sa complexité implique donc que ce n’est pas en changeant 2 ou 3 petits trucs dans notre alimentation que l’on peut avoir une réelle influence sur notre morphologie.
La vérité semble bien plus subtile et c'est pour cela qu'il y a souvent plusieurs facteurs qui expliquent ce qu'il se passe au niveau du corps.
Au cours des nombreux accompagnements et des recherches que j’ai faites, j’ai pu identifier 6 facteurs principaux ayant une influence sur le poids.
Toutes les personnes étaient concernées par au moins 2 éléments, et beaucoup étaient impactées par les 6 à la fois. Je vous en parle juste après.
“Perdre du poids sans effort c’est possible.”
OUI et NON
D’abord, je pourrais vous citer Gandhi : « C'est dans l'effort que l'on trouve la satisfaction et non dans la réussite. Un plein effort est une pleine victoire. »
Ou plus simplement : “on n’a jamais rien sans rien”.
Mais finalement… c’est quoi un effort ? C’est là que ça devient intéressant...
D’après le dictionnaire, une des définitions de l’effort est : “action de s’efforcer”.
Tout est dit là : l’action de se… FORCER. Rien que ça. Dans ces conditions il est logique qu’une partie de nous se bloque (rappelez-vous la loi de résistance psychologique).
Personnellement je déteste me forcer et peut-être que vous êtes pareil.
En regardant une autre définition de l’effort, on trouve : “action énergique d’une force physique ou intellectuelle”.
Je dois dire que je préfère largement cette définition car dans ce cas, c’est moi qui décide de me mettre en action : je choisis de faire ce qui compte pour moi.
C’est enfoncer une porte ouverte de dire que sans action, rien ne se passe et pourtant c’est ainsi, c'est le fameux principe action-réaction que les scientifiques connaissent bien.
En revanche se mettre en action, ce n’est pas nécessairement difficile : cela peut même être simple lorsque l’on utilise les bonnes méthodes.
6 facteurs fondamentaux pour optimiser ses chances de réussir sa remise en forme
Maintenant que je vous ai parlé de ces contre-vérités inutiles, concentrons-nous sur les 6 facteurs importants qui semblent revenir systématiquement quand on aborde ce sujet.
Malgré leurs différences, les êtres humains fonctionnent selon certaines logiques similaires.
Ce sont ces facteurs communs que j’ai représentés sur ce schéma :
➤ L’alimentation :
Nous ne sommes pas ce que nous faisons et nous ne sommes pas ce que nous mangeons.
En revanche il est évident que le corps réagit à ce que nous mangeons.
Le corps est une machine qui cherche à maintenir son équilibre, ce que l’on appelle l’homéostasie : par conséquent, ce que l’on apporte en entrée de cette machine a évidemment des conséquences sur son fonctionnement.
Je ne vous apprend probablement rien ici, mais on ne pouvait pas ne pas le mentionner...
➤ L’activité physique et intellectuelle :
En effet c’est l’autre plateau de la balance, la sortie de la machine, si vous préférez.
Si d’un côté nous fournissons de l’énergie à notre corps, c’est pour que de l’autre côté nous en dépensions.
Moins on se dépense et moins on a besoin de carburant. Plus on apporte de carburant et plus on a besoin de l’utiliser, sinon le corps le stocke pour plus tard.
C’est donc sans surprise que l’activité, qu’elle soit physique ou intellectuelle, contribue à un équilibre corporel sain.
C’est moins connu mais des études montrent que l’on peut faire croire à notre cerveau que l’on est en train de bouger alors qu’en fait, on ne fait qu’imaginer qu’on bouge...
➤ Le métabolisme :
Le métabolisme, c’est l’ensemble des opérations chimiques qui se déroulent à l’intérieur du corps.
Il se trouve que la vitesse du métabolisme varie selon les individus : dit autrement, nous ne dépensons pas tous l’énergie de la même façon.
Vous connaissez surement des personnes qui peuvent manger n’importe quoi et rester minces alors qu'en ayant mangé la même chose, d'autres personnes vont grossir.
Ces différences peuvent être liées à des métabolismes différents, avec toute l'injustice que cela comporte...
Avec quelques techniques astucieuses il semblerait que l'on puisse agir sur ce métabolisme et ainsi réduire ces inégalités.
➤ Le Stress / L’Anxiété :
Quand nous ressentons du stress, notre cerveau nous envoie l’hormone dont nous avons déjà parlée, le fameux cortisol.
Cette hormone fait basculer notre corps en mode survie : il se met alors à stocker tout ce qu’il peut pour nous aider à résister aux conditions extérieures. La nature est bien faite non ?
Enfin… Cela n’aide pas à se remettre en forme, mais en tout cas vous serez d’accord avec moi que le mécanisme est intelligent.
En résumé notre corps est un peu comme la fourmi de La Fontaine, il prépare ses provisions pour l’hiver ou les éventuels coups durs.
En se relaxant, on fait donc baisser le cortisol : le corps s'apaise et du coup il stocke moins.
➤ Les Croyances Limitantes :
“Je suis incapable de maigrir”, “on m’a toujours dit que je n’y arriverai pas”, “dans la famille on est tous gros”.
Vous avez peut-être déjà entendu ce genre de phrases ? En programmation neuro-linguistique on appelle ça des croyances limitantes.
Les croyances sont des idées que l’on considère comme vraies et qui dictent nos pensées, nos émotions et nos comportements.
En effet le cerveau aime bien se confirmer ce qu’il sait déjà, c’est ce qu’on appelle le biais de confirmation en psychologie cognitive.
Si vous pensez que vous êtes nul, votre cerveau fera donc tout son possible pour vous confirmer que vous l’êtes vraiment.
La bonne nouvelle, c'est que les croyances ne sont pas figées, on peut les changer : avant de savoir qu'on pouvait faire du vélo, on a probablement cru qu'on n'y arriverait jamais par exemple.
➤ L’Amour Personnel :
La quasi totalité des personnes qui sont venues me voir en cabinet pour le poids souffrait d’un manque d’estime pour elles-mêmes.
Croyant inconsciemment ne pas avoir de valeur, ou moins de valeur que les autres, elles mettaient tout en oeuvre pour se confirmer que c’était le cas, inconsciemment bien sûr. Toujours du fait de ce biais de confirmation.
En travaillant sur leur estime personnelle, ces personnes ont pu commencer à faire de meilleurs choix pour elles-mêmes et avoir le déclic dont elles avaient besoin.
***
Prenant conscience de ces schémas répétitifs j’ai passé plusieurs mois à développer un programme qui puisse prendre en compte l’ensemble de ces éléments.
J’ai nommé ce programme :
"Remise en Forme 5P"
J’ai décidé de créer cette offre pour que mes clientes et clients obtiennent de meilleurs résultats plus rapidement.
Vous n'avez aucune raison de me croire alors voici quelques commentaires de personnes que j’ai pu accompagner sur différentes problématiques :
“Cédric est attentif, sait écouter, poser les questions qui permettent de dénouer le problème. Le lendemain, quand j ai été confronté à mon problème initial, je me suis aperçue qu'il n'en était plus un.”
Inès
“Fulgurant, magique .... mille mercis.”
Catherine
“ Bienveillant, attentif, à l’écoute et consciencieux. Très professionnel, il a une maîtrise de différentes techniques (hypnose, sophrologie, PNL…) qui permettent de réels résultats.”
Aurélie
J’ai d’ailleurs pu intervenir dans la presse pour parler de ma pratique, notamment sur les questions du poids.
L’idée de développer ce programme en ligne est venue plus tard pour toucher plus de personnes et avoir un accompagnement plus soutenu pour les personnes qui le souhaitaient.
Avec ce programme, les personnes peuvent avancer depuis chez elles en toute autonomie.
Pour celles qui veulent, nous calons quelques séances spécifiques (au cabinet ou en visio) en plus pour être encore plus efficace.
Pour ces personnes l’investissement financier est plus faible qu'un accompagnement complet en cabinet.
Alors quel est mon intérêt à faire cela vous pourriez me demander ? En fait ce programme permet de toucher davantage de monde, notamment les personnes qui vivent loin de mon cabinet. Tout le monde s'y retrouve donc.
Les séances "réelles" ne sont bien sûr pas nécessaires et ce programme contient tout ce qu'il faut pour être utilisé en totale autonomie.
Ce programme “Remise en forme 5P” utilise une combinaison d’outils puissants comme l’hypnose et la programmation neuro-linguistique (technique de développement notamment basée sur le langage) qui ont démontré leur efficacité dans de nombreux domaines.
“5P” pour les 5 piliers qui sont développés dans ce programme :
Je ne peux bien sûr pas tout décrire ici mais voici globalement ce qui est abordé :
Déprogrammation : on identifie dans cette partie les principaux comportements problématiques pour pouvoir les transformer, y compris les pulsions. Ce pilier adresse indirectement le facteur de l’alimentation. Aucune recommandation n’est faite au niveau nutritif ici : on travaille simplement en utilisant la sagesse inconsciente. Souvent le problème n’est pas de savoir ce qu’il faut faire mais bien de passer à l'action.
Reprogrammation : ce pilier s’intéresse aux croyances limitantes que l’on a installées et qui nous freinent dans l’atteinte de nos désirs. Programmer des croyances ressourçantes à la place permet de faciliter la transformation.
Physiologie : ce pilier s’articule autour du métabolisme. Nous voyons comment agir dessus grâce à des techniques faciles à mettre en place et des suggestions adaptées qui utilisent les principes de l'hypnose.
Amour Personnel : dans cette partie importante nous apprenons à nous estimer davantage. C’est une clé capitale pour faire de meilleurs choix, aussi bien au niveau conscient qu’inconscient.
Futurisation : ce pilier permet de renforcer la détermination durant le processus. Nous utilisons ici la capacité de visualisation du cerveau pour pouvoir nous projeter dans un futur où notre désir est devenu réalité.
1 semaine = 1 pilier
Programme sur 5 semaines
La première semaine est consacrée à la détermination de l’objectif, primordiale dans ce type d’approche.
C’est un programme simple que l’on peut démarrer immédiatement : après la mise en place de l'objectif, la durée initiale de mise en place est de 5 semaines.
Il est constitué d’une méthode pas à pas sous format digital ainsi que de séances audio à écouter calmement au fil des jours.
Le support digital qui accompagne le programme guide l'écoute des audios et fournit quelques pistes de réflexions à mener : c'est cette combinaison d'audios et de petits exercices d'introspection qui permet d'obtenir les meilleurs résultats.
Les fichiers audio du programme utilisent la technologie MBH.
MBH veut dire musique binaurale hypnotique : c’est un mot compliqué pour parler de quelque chose de simple. C’est une technologie qui utilise le son de façon particulière, ce qui permet au cerveau de rentrer plus facilement en état d’hypnose.
Parfait pour celles et ceux qui ont du mal à lâcher le mental, et je m’y connais...
Ces sons sont un peu étranges (c'est ce qui fait leur efficacité...) aussi pour vous faire une idée, voici 2 extraits du programme :
Le premier utilise des phrases subliminales (captées par l'inconscient et non par la conscience), il est donc normal de ne pas entendre ce qui est dit :
Je sais, quand on n'est pas habitué, on a envie de savoir ce qui est dit...
Mais le fait que la conscience "n'entende pas" fait partie du processus : en tout cas, toutes les phrases prononcées visent à accélérer le processus d'amincissement ou gagner en estime de soi.
D'ailleurs s'il y avait eu un problème avec ces enregistrements ils n'auraient pas pu rester en ligne aussi longtemps...
Le deuxième extrait est plus soft mais tout aussi puissant :
c'est le début d'une des séances d'hypnose sur l'amour personnel...
Ces audios ne sont donc pas pour tout le monde, vous l'aurez remarqué, mais au moins vous êtes au courant de ce qui vous attend !
Et le 6ème facteur alors ?
Vous avez raison je n'en ai pas parlé jusque là, le facteur du stress n’est pas abordé directement dans le programme : en fait il est traité en parallèle car les audios fournis aident naturellement à se détendre.
Tous les facteurs sont donc inclus, rassurez-vous.
Voici une sélection de ce que vous trouverez dans ce programme...
- Pourquoi mal déterminer son objectif conduit à l’échec ?
- L’importance du langage dans tout processus de transformation.
- Les croyances limitantes les plus répandues qui empêchent de réussir.
- 17 manières accessibles d’accélérer son métabolisme.
- Ce truc bizarre qui peut vous aider : le sport hypnotique.
- Gérer ses pulsions grâce à la programmation neuro-linguistique.
- De véritables séances d’hypnose audio utilisant la technologie MBH pour faire passer des suggestions au niveau inconscient.
- Des suggestions subliminales sous format audio pour contourner les résistances conscientes.
- Amour personnel : 14 techniques faciles pour s’aimer davantage.
- 9 pistes audios et une méthode précise en format digital pour travailler l’ensemble des piliers.
Vos Techniques Avancées Incluses
(Valeur 157 €)
“Le pilier 5+ : la Motivation” (Valeur 45 euros)
Ce pilier additionnel permet d’éviter le piège de la perte de motivation qui arrive souvent quand on fait ce genre de démarches.
Nous verrons notamment les techniques dites du mantra et des questions de pouvoir.
1 audio subliminal est inclus ici.
“Hypno Détente” (Valeur 97 euros)
Ce programme permet d’évacuer le stress grâce à des techniques simples et efficaces.
Une véritable séance d’hypnose de lâcher prise fait partie du programme.
Pour les personnes curieuses, cela se passe dans une montgolfière...
“Auto Hypnose et Méditation” (Valeur 15 euros)
50 techniques pour entrer en état modifié de conscience
(pour les premières commandes)
La version digitale du guide qui permet d’apprendre à se mettre en état hypnotique en toute autonomie : certaines personnes utilisent ces techniques pour pouvoir se relaxer quand elles le veulent ou bien alors travailler sur elles-mêmes.
Pour la remise en forme, 6 séances d’hypnothérapie au minimum sont généralement constatées : cela correspond à un investissement d’environ 510 euros.
En ce moment vous pouvez mettre la main sur le programme “Remise en Forme 5P” pour :
510 €
187 €
(ou bien 2 paiements de 97 euros).
Je constate l'efficacité des techniques enseignées dans ce programme tous les jours (Louise pourrait également vous en parler, elle est à -9kg en moins de 3 mois...) mais je sais qu'il est parfois difficile de faire confiance à ce qui est proposé sur internet.
Alors pour que vous ne preniez aucun risque, je décidé de vous offrir une garantie de 90 jours. Je sais qu'en faisant cela, on risque de m'arnaquer mais tant pis si cela permet à des personnes motivées comme vous de se décider.
Donc si vous pensez que ce programme ne vous apporte pas suffisamment d'informations et sous réserve bien sûr que vous ayez appliqué les différentes étapes, envoyez-moi un mail pour faire votre demande de remboursement. Le mieux étant bien sûr d'en discuter pour identifier ensemble ce qui pourrait bloquer, mais ça c'est vous qui voyez.
Il est possible que l’offre disparaisse de temps en temps car je souhaite rester suffisamment réactif pour les membres du programme. Cela nous permet également de prévoir des séances au cabinet ou en visio pour les personnes qui le désirent.
Si l'offre n'est plus disponible la prochaine période d'inscriptions se fera probablement dans les 3 mois.
Pour celles et ceux qui veulent bénéficier de l'offre aujourd’hui, tout ce que vous avez à faire c’est cliquer sur le bouton ci-dessous.
Vous serez alors redirigé sur la plateforme de commande sécurisée pour entrer vos informations.
Une fois que c’est fait, vous recevrez un lien pour avoir accès à votre programme sous format numérique (fichiers audio et guides digitaux).
Vous pouvez démarrer immédiatement si vous le souhaitez.
J’ai hâte de voir votre nom parmi les membres du programme et surtout de recevoir votre témoignage de réussite d’ici quelques semaines j’espère !
Vous êtes bien sûr libre de partir de cette page pour essayer de trouver une autre solution, et si c’est votre choix, je vous souhaite tout le succès possible.
D’ailleurs, sachez que ce programme n’est pas pour vous si :
x Vous ne voulez pas y consacrer 10 à 15 minutes par jour pendant 6 semaines.
x Vous espérez une solution magique.
x Vous attendez que quelqu’un d’autre fasse le travail (oui je sais ça serait plus simple...).
x Vous souhaitez secrètement échouer (si si il y en a je vous promets).
Pour rappel, pour 187 €, vous profitez du programme “Remise en Forme 5P” avec tous les bonus inclus en accès immédiat et illimité.
Pour vous connecter à votre espace membre, le bouton de commande est juste en dessous.
A tout de suite !
Cédric.
Ce programme n’est en aucun cas un programme médical et aucune prescription n’y est faite. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin. Les résultats ne sont évidemment pas garantis et varient d’un individu à l’autre ; aucune responsabilité ne pourra être imputée en cas de succès ou d’échec.
En cas de demande de remboursement, les personnes s'engagent à détruire tous les supports en leur possession.